Não deixe que a hérnia de disco limite sua vida!
O que é hérnia de disco?
A hérnia de disco na coluna lombar corresponde ao extravasamento do conteúdo interno de um disco intervertebral.
Esse conteúdo interno é um líquido gelatinoso chamado de núcleo pulposo e a sua saída acontece quando há uma lesão na camada externa do disco.
Se a quantidade de material herniado for grande, pode haver compressão das raízes nervosas da coluna, o que causa desconforto em outras partes do corpo, além de dor nas costas.
Como é feito o tratamento de hérnia de disco sem cirurgia?
Na fisioterapia focada na coluna vertebral, existem vários recursos para aliviar a dor, restaurar o equilíbrio e o bem-estar da pessoa com hérnia de disco. Hoje eu quero compartilhar um pouco sobre esse tratamento com vocês.
O primeiro passo que damos, quando o paciente vem ao consultório pela primeira vez, é fazer uma avaliação especializada. Nessa avaliação, vamos analisar as restrições de movimento do paciente e também saber quais movimentos ou situações aumentam ou reduzem as crises de dor causadas pela hérnia de disco.
Com os resultados dessa avaliação, escolhemos qual é a melhor rotina terapêutica para esse paciente.
As técnicas de manipulação podem ser feitas na coluna e servem para reduzir e eliminar as cargas que estão sendo aplicadas à coluna. Essa técnica é especialmente recomendada para quando a pessoa tem dificuldade para fazer certos movimentos porque se sente ‘travado’.
Já a tração lombar e cervical são usadas para diminuir as cargas do disco intervertebral, aliviando assim as dores e facilitando a regressão do mesmo. Ela é realizada, aqui no Verter - Instituto da Coluna e Pilates, com o uso de um equipamento super moderno e eficiente no tratamento: a Maca de Flexo-Distração.
O paciente fica deitado durante o tratamento, e a mesa pode ser ajustada à posição antálgica para que o tratamento seja totalmente indolor.
Com ela pode-se fazer manipulações diretas sobre o paciente sem risco de lesão e deixando o tratamento mais confortável, pois não há necessidade de fazer grandes alavancas para manipular.
A Maca de Flexo-Distração promove um aumento no espaço do disco em altura, abertura do canal vertebral, diminuição da pressão intra-discal, diminuição da protusão do disco, entre outros benefícios.
Após essas sessões de tratamento, é recomendado que o paciente faça uma rotina de exercícios para fortalecer a musculatura que protege a coluna vertebral, mantendo assim sua qualidade de vida.
Conheça sua fisioterapeuta
Dra. Camila Araújo
Camila Araújo é fundadora do Instituto Verter, fisioterapeuta e osteopata com atuação profissional na fisioterapia há mais de 15 anos.
Graduação em Fisioterapia: Concluída em 2011.
Formação em Osteopatia: Concluída em 2021.
Especializações:
Tratamento da coluna vertebral, atua com foco em métodos personalizados de cuidado e reabilitação.
Tratamento de hérnia de disco sem cirurgia.
Pilates clínico para reabilitação de lesões, pós-operatório, dores crônicas, tratamento para idosos e melhoria postural.
Áreas de atuação do Instituto Verter
Hérnias de Disco e Protrusões Discais
Somos especialistas no tratamento de hérnias de disco cervicais, torácicas e lombares. Utilizamos protocolos validados, sem cirurgia com foco em eliminar as dores e restaurar a função motora.
Dores Crônicas e Degenerativas
Tratamento para artrose vertebral, estenose de canal e degeneração discal, focado nas causas das dores.
Lombalgia e Dor Ciática
Tratamento focado para dores lombares agudas e crônicas. Descompressão de estruturas, fortalecimento, estabilização e prevenção do retorno das dores.
Reabilitação Pós-Cirúrgica
Recuperação pós cirurgia de hérnia de disco. Acompanhamento personalizado para acelerar os resultados e prevenir complicações.
Depoimentos de nossos pacientes
Bruno Borsari20/01/2026Camilla excelente profissional!thayna guimaraes02/12/2025Camila é uma excelente profissional. Me ajudou muito na recuperação de uma hérnia de disco, e todo o processo com muito cuidado e atenção. Extremamente cautelosa, com boa técnica! Valores de atendimento muito condizentes com sua abordagem, e independente de custos para melhorar qualidade de vida nem é o mais importante né? Local adequado para pilates, e recuperações físicas como no meu caso. 10/10!Raquel Jeruchalmy08/09/2025Ela é uma ótima profissional..A aula tem começo meio e fim ..Atenta aos movimentos errados, corrige . E se tornou não só uma professora, mas sim amiga querida ..Gisele03/09/2025Muito satisfeita com o atendimento! A Camila é uma ótima profissional, comprometida e muito atenciosa.Nelson Akio Kobo03/09/2025Excelente!! Com práticas continua sob coordenação da fisioterapeuta Camila superei as dores em definitivo.Polly Beneducci02/09/2025Sem a fisioterapia da Camila e do Pilates eu seria uma pessoa com dor e muito limitada! Somente gratidão!rui sototuka19/08/2025Já fiz fisioterapia e pilates, ambos muito bons! Ótimas profissionais e boa variedade de aparelhos.MONICA PRADO19/08/2025Estou gostando muito. O tratamento está me ajudando muito em minha recuperação. Profissional atenciosa e dedicada.Guilherme Canto18/08/2025Muito muito muito satisfeito! Sanou minhas dores crônicas de hérnia de disco lombar. Além de um acompanhamento com muita atenção e dedicação.Mirian Imada22/01/2025Eu gosto bastante das aulas de Pilates e os exercícios são dados como se fossem aulas individuais, de acordo com a ritmo e a condição física dos alunos.
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O que a fisioterapia pode fazer por você
Melhorar a saúde
Melhorar tônus muscular, flexibilidade e postura.
Alívio da dor
Você não precisa conviver com a dor. Dê adeus as dores que te incomodam dia e noite.
Qualidade de vida
Alívio do Stress, melhora a disposição e auto estima.
Desempenho
Otimiza o desempenho das atividades diárias e de outras atividades físicas.
Por que fazer pilates?
O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando o aumento da mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular.
Um aspecto que atrai vários públicos é o fato de a aula fugir do tradicional ambiente de academia e ser realizada com equipamentos específicos, idealizados pelo próprio inventor do método.
Além disso, nossas aulas são indicadas para:
Reabilitação
Recuperação de lesões, pós operatórios, ou continuação de tratamentos fisioterapêuticos visando a manutenção do equilíbrio muscular.
Idosos
Prevenção de quedas, manutenção de força, alivio de dores, aumento da flexibilidade e melhora da postura para os alunos na melhor idade.
Dores Crônicas
Profissionais treinadas para reabilitar suas dor crônica, seja ela qual for.
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- Ambiente climatizado;
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- Máximo 4 alunos por horário;
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